5 продуктов, которые меняют ваше лицо не в лучшую сторону
Употребление вредной пищи не лучшим образом отражается не только на фигуре, но и на лице. Некоторые продуты могут изменить лицо очень сильно, поэтому не стоит ими увлекаться.
Здоровая и ровная кожа без дефектов, морщин — залог привлекательной внешности. В погоне за молодостью и красотой многие приобретают дорогую косметику, тратя на это много денег. Но поверхностный уход еще не гарантирует нужный результат. Важно обратить внимание на питание. Некоторые продукты меняют лицо не в лучшую сторону. От них лучше отказаться, либо сильно их ограничить.
Вино и другой алкоголь
Употребление алкоголя отражается на лице уже на следующий день. Напитки, содержащие этиловый спирт, вызывают обезвоживание, в результате чего кожа теряет упругость, на ней появляются мелкие морщинки. Уже на следующее утро после выпитых нескольких бокалов вина отражение в зеркале не радует. На лице появляется отечность, веки слегка опухают, кожа становится более бледной. Алкоголь нарушает пищеварение. Плохая работа кишечника может стать причиной многих заболеваний. В долгосрочной перспективе регулярное употребление спиртного провоцирует отеки на лице, появление морщинистой сетки на щеках. Чтобы вернуть привлекательный внешний вид, нужно просто отказаться от алкогольных возлияний на 3-4 недели. За этот период токсичные вещества будут выведены из организма, кожа очистится, снова станет упругой, пропадет бледность. Для сохранения красоты нужно придерживаться формулы 80:20. Это значит, что можно позволить себе в неделю бокал вина в 20 % случаев, а в 80 % отказаться от алкоголя.
Цельное молоко
Польза молока не вызывает ни у кого сомнений. В этом продукте много кальция, витаминов, ценных минералов. Но подходит он не всем. Есть люди, которые страдают непереносимостью лактозы. Даже при отсутствии такой особенности с молоком стоит быть осторожнее. С возрастом способность усваивать его сильно снижается, так как теряют активность некоторые ферменты. Плохо переваренная лактоза провоцирует воспаления на лице. Люди, часто употребляющие молоко, жалуются на высыпания в области носа и подбородка. Нередко у них появляются темные круги под глазами, веки немного опухают. Иногда любители такого продукта выглядят устало, цвет лица кажется тусклым. Если есть подобная проблема, нужно отказаться от молока на пару недель, после чего оценить положительные перемены во внешности.
Сахар и сладости
Сахар и различные сладости не лучшим образом отражаются на фигуре. Они очень калорийные, в результате чего люди, часто употребляющие такую пищу, быстро набирают вес. Но это не единственный минус. Сладости провоцируют воспаления на лице и теле, Угри и постакне особенно часто возникают в подростковом возрасте, поэтому молодым людям нужно следить за питанием. При злоупотреблении сахаром кожа истончается, на ней появляются морщинки, под глазами образуются мешки. Цвет лица кажется тусклым и приобретает сероватый оттенок. Употребление сахара провоцирует преждевременное старение, вызванное ускоренным разрушением коллагена. На лице проявляется повышенная пигментация. Есть только один способ добиться сияющей кожи и стройной фигуры — сократить употребление сладостей до минимума.
Свежий хлеб
Глютен, содержащийся в муке и хлебобулочных изделиях, у многих людей вызывает аллергию. На лице возникают прыщи, красные точки. Щеки могут слегка опухнуть. При наличии таких признаков лучше сдать тест на переносимость глютена, а после исключить мучное из рациона хотя бы на время. Но даже если подобной проблемы нет, хлеб желательно употреблять не очень часто, и в небольших количествах. Свежая выпечка может стать причиной нарушения пищеварения. Результат отражается на лице.
Молочный и горький шоколад
Иногда для улучшения настроения достаточно съесть пару кусочков шоколада. В небольших количествах этот продукт полезен. Его употребление снимает стресс и даже улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Но на внешности это отражается не лучшим образом. Какао-бобы, входящие в состав шоколада, являются сильным аллергеном. Они провоцируют образование акне на лице. На коже могут появиться покраснения и отдельные высыпания. Если соблюдать меру, употребляя всего по 2-3 кусочка шоколада в неделю, всех этих последствий можно избежать. Для сохранения красоты иногда полезно проявить силу воли и отказаться от вредных продуктов.